行動指南：如何在孩子行為失控時，父母應對之道

當孩子情緒失控，該不該立即責備？這篇文章將介紹6個家長必備的有效策略，幫助父母們更從容地應對此類情況。

面對孩子的怒氣，如何才能避免激烈的爭吵？為什麼有些父母能夠保持冷靜，而有些卻做不到？其實，只要掌握了一個幾乎在所有情況下都行之有效的方法——積極傾聽，情況便能大為改善。積極傾聽是一個非常有效的方法。

作為父母，我們常常覺得自己需要給孩子建議、幫助他們解決問題或糾正行為。但事實上，孩子最需要的，是父母的傾聽和理解。

什麼是積極傾聽？

積極傾聽不是簡單地聽孩子說話，它是一種需要父母學習的育兒技巧。這種方法要求父母給予孩子全部的注意力，不打斷、不評判，不急於提供解決方案，讓孩子能夠自由地表達自己。

為什麼積極傾聽這麼重要？

積極傾聽是有效溝通的關鍵。當孩子感受到被理解和支持，他們會更加願意敞開心扉，分享內心的想法和感受，這也有助於建立父母與孩子之間的信任和尊重。

如何實踐積極傾聽？

1. 專心聆聽：放下手機或其他分心的東西，專注地面對孩子，與他們保持眼神接觸。
2. 不打斷孩子：讓孩子說完話再回應，這是最難的一部分。不要打斷或替孩子完成句子。
3. 表現同理心：嘗試理解孩子的感受，並表達您的理解和支持。
4. 開放式提問：避免簡單的是非題，鼓勵孩子多說一些。例如：「你能多說一點嗎？」或「這讓你感到怎樣？」
5. 反映回應：在孩子說完後，重複他們的話，表明您理解了他們的意思。例如：「聽起來你對這件事感到非常沮喪。」
6. 避免評價：創造一個安全且不帶評價的空間，讓孩子自由地表達自己。

使用積極傾聽的情境

• 當孩子不開心時：有時候，孩子只需要有人傾聽和理解他們。
• 當孩子分享重要事情時：給予百分之百的關注，這能幫助孩子感到安全和支持。
• 面對嚴肅問題時：積極傾聽能創造一個安全的空間，讓雙方都能表達自己的想法。